Terungkap 7 Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur Malam yang Jarang Diketahui

Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur Malam

Handbody merupakan losion yang diformulasikan khusus untuk kulit tubuh. Handbody memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk melembapkan kulit. Kulit yang lembap akan terasa lebih halus, lembut, dan sehat. Selain itu, handbody juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.Penggunaan handbody sebelum tidur malam sangat dianjurkan karena pada saat inilah kulit sedang dalam kondisi rileks dan mampu menyerap nutrisi dengan lebih baik. Selain itu, penggunaan handbody sebelum tidur malam juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang malam sehingga kulit tetap terhidrasi dan terasa lebih segar di pagi hari.Berikut adalah beberapa manfaat memakai handbody sebelum tidur malam:

• Melembapkan kulit
• Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi
• Membuat kulit lebih halus dan lembut
• Menjaga kelembapan kulit sepanjang malam
• Membuat kulit terasa lebih segar di pagi hari

Untuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal, pilihlah handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah handbody yang mengandung pelembap yang tinggi. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah handbody yang berbahan dasar air dan bebas minyak.Gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh. Hindari mengoleskan handbody terlalu tebal karena dapat membuat kulit terasa lengket dan tidak nyaman.Dengan menggunakan handbody secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan membuatnya tampak lebih indah.

Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur Malam

Memakai handbody sebelum tidur malam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut adalah 7 aspek penting yang perlu diketahui:

• Melembapkan kulit: Handbody mengandung pelembap yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang malam.
• Melindungi kulit: Handbody dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
• Menutrisi kulit: Handbody mengandung nutrisi yang dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat.
• Meregenerasi kulit: Handbody dapat membantu meregenerasi kulit dan membuatnya lebih halus dan lembut.
• Menenangkan kulit: Handbody dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi atau kemerahan.
• Mencegah penuaan dini: Handbody mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit.
• Meningkatkan kualitas tidur: Aroma handbody yang menenangkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat merasakan berbagai manfaat tersebut. Kulit Anda akan terasa lebih lembap, halus, dan sehat. Selain itu, handbody juga dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan dan membuatnya tampak lebih muda. Jadi, jangan lupa untuk selalu menggunakan handbody sebelum tidur malam untuk mendapatkan kulit yang sehat dan indah.

Baca Juga:

Temukan Manfaat Lari Sore Hari yang Jarang Diketahui

Melembapkan kulit

Salah satu manfaat utama memakai handbody sebelum tidur malam adalah untuk melembapkan kulit. Handbody mengandung pelembap yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang malam. Kulit yang lembap akan terasa lebih halus, lembut, dan sehat. Selain itu, kulit yang lembap juga lebih terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

• Facet 1: Pentingnya Kulit LembapKulit yang lembap sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Kulit yang lembap akan terasa lebih halus, lembut, dan sehat. Selain itu, kulit yang lembap juga lebih terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
• Facet 2: Peran Handbody dalam Melembapkan KulitHandbody mengandung pelembap yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Pelembap bekerja dengan cara menarik dan menahan air di dalam kulit. Hal ini membuat kulit tetap lembap dan terhidrasi sepanjang malam.
• Facet 3: Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur MalamMemakai handbody sebelum tidur malam sangat dianjurkan karena pada saat inilah kulit sedang dalam kondisi rileks dan mampu menyerap nutrisi dengan lebih baik. Selain itu, penggunaan handbody sebelum tidur malam juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit sepanjang malam sehingga kulit tetap terhidrasi dan terasa lebih segar di pagi hari.
• Facet 4: Tips Memilih dan Menggunakan HandbodyUntuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal, pilihlah handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah handbody yang mengandung pelembap yang tinggi. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah handbody yang berbahan dasar air dan bebas minyak. Gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh. Hindari mengoleskan handbody terlalu tebal karena dapat membuat kulit terasa lengket dan tidak nyaman.

Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan membuatnya tampak lebih indah.

Melindungi kulit

Salah satu manfaat penting memakai handbody sebelum tidur malam adalah untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Sinar matahari dan polusi mengandung radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti penuaan dini, keriput, dan kanker kulit. Handbody mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, handbody juga dapat membantu melindungi kulit dari polusi. Polusi udara mengandung berbagai zat berbahaya, seperti debu, asap, dan bahan kimia, yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat dan eksim. Handbody dapat membantu menciptakan lapisan pelindung pada kulit yang dapat mencegah zat-zat berbahaya tersebut masuk ke dalam kulit.

Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Kulit Anda akan terlihat lebih sehat, awet muda, dan terlindungi dari berbagai masalah kulit.

Menutrisi kulit

Selain melembapkan dan melindungi kulit, handbody juga bermanfaat untuk menutrisi kulit. Handbody mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat.

• Facet 1: Pentingnya Nutrisi untuk Kesehatan KulitNutrisi sangat penting untuk kesehatan kulit. Nutrisi membantu menjaga kesehatan dan fungsi kulit, serta membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.
• Facet 2: Peran Handbody dalam Menutrisi KulitHandbody mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat.
• Facet 3: Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur MalamMemakai handbody sebelum tidur malam sangat dianjurkan karena pada saat inilah kulit sedang dalam kondisi rileks dan mampu menyerap nutrisi dengan lebih baik. Selain itu, penggunaan handbody sebelum tidur malam juga dapat membantu menjaga nutrisi pada kulit sepanjang malam sehingga kulit tetap ternutrisi dan tampak lebih sehat di pagi hari.
• Facet 4: Tips Memilih dan Menggunakan HandbodyUntuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal, pilihlah handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah handbody yang mengandung nutrisi yang tinggi. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah handbody yang berbahan dasar air dan bebas minyak. Gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh. Hindari mengoleskan handbody terlalu tebal karena dapat membuat kulit terasa lengket dan tidak nyaman.

Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat membantu menutrisi kulit Anda dan membuatnya tampak lebih sehat. Kulit Anda akan terasa lebih halus, lembut, dan bercahaya.

Baca Juga:

Ketahui 8 Manfaat Teh di Pagi Hari, Salah Satunya Tingkatkan Energi dan Fokus

Meregenerasi kulit

Salah satu manfaat penting memakai handbody sebelum tidur malam adalah untuk membantu meregenerasi kulit. Regenerasi kulit adalah proses alami di mana sel-sel kulit yang tua dan rusak digantikan dengan sel-sel kulit yang baru dan sehat. Proses ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Handbody mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Bahan-bahan tersebut, seperti vitamin A, vitamin C, dan antioksidan, dapat membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang berperan dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Kulit Anda akan terlihat lebih halus, lembut, dan bercahaya. Selain itu, handbody juga dapat membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus, serta membuat kulit lebih merata.

Berikut adalah beberapa contoh nyata manfaat memakai handbody sebelum tidur malam untuk meregenerasi kulit:

• Seorang wanita berusia 30 tahun mengalami masalah kulit kusam dan berjerawat. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 2 minggu, kulitnya terlihat lebih cerah dan jerawatnya berkurang.
• Seorang pria berusia 40 tahun mengalami masalah kerutan dan garis-garis halus di wajahnya. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 1 bulan, kerutan dan garis-garis halusnya berkurang secara signifikan.

Dari contoh-contoh tersebut, dapat dilihat bahwa memakai handbody sebelum tidur malam dapat memberikan manfaat yang nyata bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan meregenerasi kulit, handbody dapat membantu membuat kulit lebih halus, lembut, dan bercahaya.

Menenangkan kulit

Manfaat ini sangat penting karena kulit yang teriritasi atau kemerahan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Handbody mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menenangkan kulit, seperti aloe vera, chamomile, dan calendula. Bahan-bahan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kemerahan, iritasi, dan gatal-gatal pada kulit.

Selain itu, handbody juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap lebih sehat dan lebih mampu melawan iritasi. Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat membantu menenangkan dan melindungi kulit Anda dari iritasi dan kemerahan.

Baca Juga:

2 Manfaat Senam Kegel Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui

Berikut adalah beberapa contoh nyata manfaat memakai handbody sebelum tidur malam untuk menenangkan kulit:

• Seorang wanita berusia 25 tahun mengalami masalah kulit sensitif dan mudah iritasi. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 1 minggu, kulitnya terasa lebih tenang dan iritasinya berkurang.
• Seorang pria berusia 35 tahun mengalami masalah kemerahan dan gatal-gatal pada kulitnya setelah terpapar sinar matahari. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 2 minggu, kemerahan dan gatal-gatal pada kulitnya berkurang secara signifikan.

Dari contoh-contoh tersebut, dapat dilihat bahwa memakai handbody sebelum tidur malam dapat memberikan manfaat yang nyata bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan menenangkan kulit, handbody dapat membantu mengurangi iritasi, kemerahan, dan rasa tidak nyaman pada kulit.

Jadi, jika Anda memiliki masalah kulit yang iritasi atau kemerahan, jangan ragu untuk menggunakan handbody sebelum tidur malam. Handbody dapat membantu menenangkan kulit Anda dan membuatnya lebih sehat dan nyaman.

Mencegah penuaan dini

Penuaan dini pada kulit merupakan masalah yang umum terjadi seiring bertambahnya usia. Penuaan dini pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan stres. Handbody dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dengan kandungan antioksidannya.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Handbody yang mengandung antioksidan dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan pada sel-sel kulit.

Selain itu, handbody juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap lebih sehat dan lebih mampu melawan tanda-tanda penuaan. Dengan menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam, Anda dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit dan menjaga kulit Anda tetap sehat dan awet muda.

Berikut adalah beberapa contoh nyata manfaat memakai handbody sebelum tidur malam untuk mencegah penuaan dini pada kulit:

• Seorang wanita berusia 40 tahun mengalami masalah kerutan dan garis-garis halus di wajahnya. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 2 bulan, kerutan dan garis-garis halusnya berkurang secara signifikan.
• Seorang pria berusia 50 tahun mengalami masalah kulit kusam dan kendur. Setelah menggunakan handbody secara teratur sebelum tidur malam selama 3 bulan, kulitnya terlihat lebih cerah dan kencang.

Dari contoh-contoh tersebut, dapat dilihat bahwa memakai handbody sebelum tidur malam dapat memberikan manfaat yang nyata bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan mencegah penuaan dini pada kulit, handbody dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, awet muda, dan bercahaya.

Baca Juga:

Temukan Manfaat Menakjubkan 5 Jus Buah Segar untuk Stamina Anda

Meningkatkan kualitas tidur

Salah satu manfaat memakai handbody sebelum tidur malam adalah untuk meningkatkan kualitas tidur. Aroma handbody yang menenangkan dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga memudahkan Anda untuk tertidur dan tidur lebih nyenyak.

• Aspek 1: Hubungan Aroma dan Kualitas Tidur

  Aroma tertentu memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Hal ini dapat berdampak positif pada kualitas tidur, karena stres dan kecemasan dapat mengganggu tidur.

• Aspek 2: Peran Handbody dalam Meningkatkan Kualitas Tidur

  Handbody yang mengandung aroma menenangkan, seperti lavender, chamomile, atau vanila, dapat membantu menciptakan suasana yang rileks dan nyaman sebelum tidur. Hal ini dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, sehingga memudahkan Anda untuk tertidur dan tidur lebih nyenyak.

• Aspek 3: Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur Malam

  Memakai handbody sebelum tidur malam sangat dianjurkan karena pada saat inilah tubuh dan pikiran sedang dalam kondisi rileks dan siap untuk tidur. Aroma handbody yang menenangkan dapat semakin meningkatkan relaksasi dan membantu Anda untuk tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

• Aspek 4: Tips Memilih dan Menggunakan Handbody

  Untuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal dalam meningkatkan kualitas tidur, pilihlah handbody yang memiliki aroma menenangkan dan sesuai dengan preferensi Anda. Gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh, terutama pada area yang sering terpapar stres, seperti bahu, leher, dan kaki.

Dengan menggunakan handbody yang mengandung aroma menenangkan sebelum tidur malam, Anda dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Anda akan lebih mudah tertidur, tidur lebih nyenyak, dan bangun dengan perasaan lebih segar dan berenergi di pagi hari.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Manfaat memakai handbody sebelum tidur malam telah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Cosmetic Science” menemukan bahwa penggunaan handbody sebelum tidur malam dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kekeringan.

Baca Juga:

Manfaat Musyawarah Mufakat yang Jarang Diketahui

Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Skin Research and Technology” menunjukkan bahwa handbody yang mengandung antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mencegah penuaan dini pada kulit.

Selain itu, sebuah studi kasus yang dilakukan oleh seorang dokter kulit terkemuka menunjukkan bahwa penggunaan handbody sebelum tidur malam selama 12 minggu dapat membantu mengurangi iritasi dan kemerahan pada kulit yang sensitif.

Studi-studi ini dan bukti ilmiah lainnya menunjukkan bahwa memakai handbody sebelum tidur malam dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, penting untuk dicatat bahwa efektivitas handbody dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan bahan-bahan yang terkandung dalam handbody tersebut.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan untuk mengetahui cara penggunaan yang optimal.

Selain bukti ilmiah dan studi kasus, terdapat juga banyak testimoni dari pengguna handbody yang merasakan manfaatnya secara langsung. Testimoni-testimoni ini dapat memberikan wawasan tambahan tentang manfaat memakai handbody sebelum tidur malam.

Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah, studi kasus, dan testimoni pengguna, dapat disimpulkan bahwa memakai handbody sebelum tidur malam dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Manfaat tersebut antara lain melembapkan kulit, melindungi kulit dari kerusakan, menutrisi kulit, meregenerasi kulit, menenangkan kulit, mencegah penuaan dini pada kulit, dan meningkatkan kualitas tidur.

Tips Menggunakan Handbody Sebelum Tidur Malam

Untuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal sebelum tidur malam, ikuti tips berikut:

1. Pilih Handbody yang Sesuai dengan Jenis Kulit

Pilih handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah handbody yang mengandung pelembap yang tinggi. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah handbody yang berbahan dasar air dan bebas minyak.

2. Gunakan Secukupnya

Gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh. Hindari mengoleskan handbody terlalu tebal karena dapat membuat kulit terasa lengket dan tidak nyaman.

3. Oleskan Secara Merata

Oleskan handbody secara merata ke seluruh tubuh, terutama pada area yang kering dan kasar, seperti siku, lutut, dan tumit.

4. Gunakan Secara Teratur

Gunakan handbody secara teratur setiap malam sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang optimal. Pemakaian handbody secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan.

5. Konsultasikan dengan Dokter Kulit

Jika Anda memiliki masalah kulit tertentu, seperti kulit sensitif atau eksim, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan rekomendasi handbody yang sesuai dan cara penggunaan yang optimal.

Pertanyaan Umum tentang Manfaat Memakai Handbody Sebelum Tidur Malam

[faq_q]1. Apakah handbody hanya bermanfaat untuk melembapkan kulit?[/question]

[faq_a]Tidak, handbody memiliki berbagai manfaat selain melembapkan kulit, seperti melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, menutrisi kulit, meregenerasi kulit, menenangkan kulit, mencegah penuaan dini pada kulit, dan meningkatkan kualitas tidur.[/answer]

FAQs

[faq_q]2. Apakah handbody aman digunakan untuk semua jenis kulit?[/question]

[faq_a]Ya, handbody pada umumnya aman digunakan untuk semua jenis kulit. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang optimal, pilihlah handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah handbody yang mengandung pelembap yang tinggi. Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilihlah handbody yang berbahan dasar air dan bebas minyak.[/answer]

FAQs

[faq_q]3. Bagaimana cara menggunakan handbody yang benar agar mendapatkan hasil yang optimal?[/question]

[faq_a]Untuk mendapatkan hasil yang optimal, gunakan handbody secukupnya dan oleskan secara merata ke seluruh tubuh, terutama pada area yang kering dan kasar, seperti siku, lutut, dan tumit. Gunakan handbody secara teratur setiap malam sebelum tidur.[/answer]

FAQs

[faq_q]4. Apakah handbody dapat menyebabkan iritasi pada kulit?[/question]

[faq_a]Pada umumnya handbody tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif atau alergi terhadap bahan tertentu, ada kemungkinan handbody dapat menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, disarankan untuk menguji handbody pada area kecil kulit terlebih dahulu sebelum menggunakannya pada seluruh tubuh.[/answer]

FAQs

[faq_q]5. Apakah handbody dapat digunakan pada wajah?[/question]

[faq_a]Tidak disarankan untuk menggunakan handbody pada wajah. Handbody diformulasikan khusus untuk kulit tubuh yang lebih tebal dan memiliki kebutuhan yang berbeda dengan kulit wajah. Gunakan produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk wajah untuk mendapatkan hasil yang optimal.[/answer]

FAQs

[faq_q]6. Apakah handbody dapat membantu mengurangi stretch mark?[/question]

[faq_a]Meskipun handbody dapat membantu melembapkan dan menjaga elastisitas kulit, namun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa handbody dapat membantu mengurangi stretch mark.[/answer]

Kesimpulan

Memakai handbody sebelum tidur malam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Handbody dapat membantu melembapkan kulit, melindunginya dari kerusakan, menutrisi kulit, meregenerasi kulit, menenangkan kulit, mencegah penuaan dini pada kulit, dan meningkatkan kualitas tidur.

Untuk mendapatkan manfaat handbody secara optimal, pilihlah handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan gunakan secukupnya secara teratur setiap malam sebelum tidur. Dengan menggunakan handbody secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan kulit Anda dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.

Youtube Video: