anemia

Manfaat Daun Ubi Jalar – Daun ubi jalar merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi. Daun ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, termasuk anemia.

Anemia merupakan kondisi kekurangan sel darah merah yang sehat. Kondisi ini dapat menyebabkan penderitanya merasa lemas, mudah lelah, dan pucat. Daun ubi jalar mengandung zat besi yang tinggi, yang merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Zat besi membantu mengikat oksigen dan membawanya ke seluruh tubuh.