Apel merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Mengonsumsi apel di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan kulit dan membuat awet muda.
Apel mengandung antioksidan seperti vitamin C dan quercetin yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Antioksidan dalam apel membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit.