Manfaat Bengkoang Sebelum Tidur
Bengkoang merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat bengkoang yang banyak dicari adalah kemampuannya untuk membantu tidur lebih nyenyak. Bengkoang mengandung senyawa alami yang dapat menenangkan saraf dan otot, sehingga membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat mengganggu tidur. Selain itu, bengkoang juga mengandung vitamin C dan potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan detak jantung, sehingga menciptakan kondisi yang lebih rileks untuk tidur.