Web Kesehatan – Manfaat Leg Press untuk Wanita
Leg press adalah latihan kekuatan yang bagus untuk wanita karena melatih banyak kelompok otot di tubuh bagian bawah, termasuk paha depan, paha belakang, dan betis. Latihan ini juga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan stabilitas sendi lutut, serta membakar kalori.