manfaat olahraga tradisional adalah praktik olahraga atau aktivitas fisik yang diwariskan secara turun-temurun dalam suatu budaya atau masyarakat tertentu. Jenis olahraga tradisional sangat beragam, tergantung pada wilayah geografis, adat istiadat, dan tradisi masing-masing daerah.
Olahraga tradisional memiliki banyak manfaat, baik dari segi fisik, mental, maupun sosial. Dari segi fisik, olahraga tradisional membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi. Beberapa olahraga tradisional, seperti pencak silat, juga mengajarkan teknik bela diri yang dapat digunakan untuk membela diri. Dari segi mental, olahraga tradisional dapat melatih konsentrasi, sportivitas, pantang menyerah, dan percaya diri. Dari segi sosial, olahraga tradisional dapat mempererat hubungan antar anggota masyarakat, melestarikan budaya, dan menjadi sarana hiburan.